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减肥，是现在年轻女孩的最想干的事，她们很羡慕别人的身材，想要自己也变得很瘦，从此远离肥胖。那么，平时我们空腹时应该怎么样做才能远离肥胖，保持好身材呢？

1.空腹时吃苹果。苹果里面含有非常多的果胶，可以让人产生饱腹感，避免再吃别的东西，这样就能有效的帮助我们控制食量。因此，平时，我们在空腹的时候可以多吃苹果。

2.空腹吃鸡蛋。鸡蛋是我们生活中常见的食物。每天空腹吃鸡蛋，是一种短时快速的减肥方法。平均每天吃，吃两周后，我们的身体体重就会下降6到8斤。这样也是比较健康的减肥方法。

3.空腹喝水。早晨起来，我们喝一杯温开水，可以帮助我们排出体内多余的毒素，防止一些滞留物在我们的脂肪下快速膨胀，让我们远离肥胖。所以，每天早上起来要喝一杯水。