电竞之家_品味电竞生活移动版

　　扎克伯格说：“我发现跑步是整理思绪，保持精力，和自己交流应对我在工作中的问题和管理公司的最佳哲学方式。”“当我去一个地方出差时，跑步能让我在忙的工作之余发现一座城市，放松自己的心绪。”

　　无论是程序员还是整日面对电脑的上班族，工作压力、生活压力常常让我们无法喘息，下班之后用打吃鸡游戏、看抖音、刷剧但到就能缓解压力了嘛？想缓解压力，跑步简直是定制版的解决方案啊。

　　跑步是一个心里放空的过程，只有你和自己内心在对话，就如同著名演员威尔史密斯所说的：

“当你跑步的时候，会有一个小人和你说话，那个小人说：噢，我累了。我的肺要爆炸了。噢，我估计要受伤了…… 我好累……我无法继续下去。然后你想放弃，对吧？如果你能够在跑步的时候学会击败这个小人，那么你将在你生活的任何方面学会永不放弃。”

　　 03  

　　小黑，全马PB313：跑步让我在迷茫中找到答案

　　小黑，是小编所在跑团的一名大神，全马PB313，21小时完成百公里越野，当然也是一位名副其实的码农，就职于一家上市互联网公司。

　　小黑说自己开始跑步是从2015年6月开始的，刚工作不久的他正处于人生的迷茫期，对工作和生活缺乏信念和方向。一个很偶然的因素，接触到了跑步，后来很幸运的加入到了跑团，认识了许多各行各业的朋友。

　　2015年北马，是他的首马，338完赛，不错的开始让他自此之后跑步一发不可收拾。2017年北马他跑出了3小时41分的成绩，之后一周的柏林马拉松果然是世界上最快的马拉松赛道，他创造了自己新的PB，313完赛。

　　小黑还有个爱好就是喜欢越野，他说：路跑相对枯燥和严肃，越野的风景和体验更好，节奏可以自己把控。所以每到周末，他都会跟朋友约着上山野上一圈。

　　因为工作原因，八九点下班的小黑，经常下班跑回家，1个小时跑13公里到家，隔天一跑，周末会拉个长距离，月跑量基本在200km以上。

　　小黑说，跑步给自己带来的改变，除了带来了更健康的身体，让自己更清醒，喜欢跑步之后，慢慢地结识了更多喜欢跑步的朋友，更幸运的是还遇到了一个爱跑步的女朋友！

　　好吧，俨然是一个人生赢家啊~

　　 04 

　　小Q，码农女博士：科研不止，跑步不休

　　小Q，是小编的一位好朋友，现在正在北京某高校就读，一位整天跟代码打交道的理工科博士生。小Q说读博的日子里，导师是给你指明科研方向的，但是课题是需要自己去钻研的，自己安排科研和生活时间，看似自由却不自由，想毕业就得下苦功夫。

　　都说身体是科研的本钱，2016年6月小Q开始跑步，后来加入了学校的跑马团，一直就坚持到现在。按照跑马团的口号：科研不止，跑步不休，大家在群里，一边聊科研，一边聊跑步，不亦乐乎。跑步也成为他们过节、庆祝科研成功的方式。小Q说，最近“嫦娥奔月”期间，群里有个老师参与了测控系统，在忙碌的科研之余，不忘以跑步庆祝。

　　是呀，记得清华大学有一句口号：无体育，不清华。在清华，从来不缺有才华的人，再有才华的人，最后拼的还是健康。想用才华撑起梦想，可是一副病躯，就算美好未来和风光前程的牌发到你手上，这副牌又怎能赢到底？

　　其实，程序员只是现代上班族的一个缩影，每天埋头工作忙碌的我们，何尝不是一名“程序员”，反省一下自己，你是不是也在透支健康，认为自己年轻身体出现点小状况，抗抗就过去了？

　　人们常说，时下最酷的人生态度是投资自己。每个人都希望当富矿，把时间换成美貌、知识、金钱，再用这些交换来的东西，对自己进行投资，产生更大的效益。然而，所有的透支都有昂贵的代价。还款也是有限期的，不是想拖多久就能拖多久。透支多了，就没有还的机会了。

　　然而，只有坚持跑步的人，才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西，而跑步往往是最经济的投资——只需一双合适的跑鞋和舒适的行头，还有一颗想走出舒适区、挑战自己和坚持下去的心，你可以得到的却是：更强健的体魄、更迷人的身材、更年轻的心态、更积极的精神状态，自信的气质、敢做的勇气、珍贵的友情，甚至超越自我的挑战享受……

　　将来的你，一定会感激坚持跑步、依然健康的自己。